Bauch Beine Po

Mittwochs von 20:00 – 21:30 Uhr

in der Turnhalle Mochenwangen

Trainiere mit uns!

Ein Training für Jedermann!

Wir sind wöchentlich zu zweit für Euch da.

Unser Training ist für diejenigen geeignet, die Ihren Körper straffen, formen und trainieren möchten.

Wie der Name verrät, wird in unserem Workout besonders die Gesäß-, Bein-, und Bauchmuskulatur beansprucht,

aber auch der Rücken und die Arme kommen nicht zu kurz.

Uns ist es wichtig bei jedem Training den kompletten Körper zu trainieren!

Vorhandene Trainingsmittel wie z.B. das Theraband, Hanteln, …usw.. binden wir für eine interessante Trainingsstunde mit ein.

Die 1 1/2 Stunden beinhaltet das Aufwärmen, die Kräftigung, die Dehnung und zum Abschluss, für diejenige die möchten, eine kurze Entspannung.

Hast du Lust & Zeit?

Dann melde Dich, wir freuen uns auf Dich!

Schnuppern ist möglich!

Anja Scheifl, Trainerin                               Tel: 015141634956

Sarah Schneider, Trainerin                      Tel.:  016094960294

 

ZOOM

Wir wollen, dass Ihr trotz der aktuellen Lage nicht auf Eurer Training verzichten müsst! 
Jetzt fit bleiben, mit dem wöchentlichen online Zoom-Training live mit uns.
Trainiere mit uns!
Ein Training für Jedermann!
Wir sind wöchentlich zu zweit für Euch da, dass Ihr auch im Online Training uns in allen Perspektiven
beobachten und somit die Übungen ohne Probleme ausführen könnt.
Es ist Euch überlassen, dass Video einzuschalten oder abgeschaltet zu lassen.
Unser Training ist für diejenigen geeignet, die Ihren Körper straffen, formen und trainieren möchten.
Wie der Name verrät, wird in unserem Workout besonders die Gesäß- , Bein-, und  Bauchmuskulatur beansprucht,
aber auch der Rücken und die Arme kommen nicht zu kurz.
Uns ist es wichtig bei jedem Training den kompletten Körper zu trainieren!
Vorhandene Trainingsmittel von zu Hause wie z.B. einen Stuhl, Wasserflaschen/Hanteln binden wir für eine interessante Trainingsstunde mit ein.
Die 1 1/2 Stunden beinhaltet das Aufwärmen, die Kräftigung, die Dehnung und zum Abschluss, für diejenige die möchten, eine kurze Entspannung.
Hast du Lust & Zeit?
Dann melde Dich, wir freuen uns auf Dich!
Schnuppern ist möglich!

Anja Scheifl, Trainerin

Tel. 015141634956

Sarah Schneider, Trainerin

Tel. 016094960294

 

Donnerstag von 20.00-21.00Uhr in der Turnhalle Mochenwangen

Mixit

Mixit ist eine Mischung aus Zumba, dass ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik und dabei Kalorien verbrennen, ohne das man es überhaupt merkt.

Sowie Piloxing, mit Boxen, Pilates und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.

Unser Ziel ist es Kalorien verbrennen, ein Herz-Kreislauf Training, Ausdauer und Kondition fördern und Muskeln definieren.

Ich freu mich auf euer kommen.

Agnes Lux, Trainerin

Tel. 017664126236